相信很多人都有过这样的经历，在公众场合发言的时候由于过于紧张，声音颤抖不止，甚至一度卡壳，以至于演讲效果大打折扣。我们迫切希望能够改变这种情况，那么怎样做才能有效解决因紧张过度导致声音颤抖的问题呢？
1、当众说话紧张是人类正常的现象，关键是要控制，有两种克服紧张的方法，一是尽量放松，深吸气；二是做好准备，多练习，多熟悉，如果你知道自己在说什么，你就不会紧张了。
2、当众讲话一开始缺乏经验，难免会有紧张的心理状态，有这种情况应该接受而不是刻意对抗，慢慢就会好转。建议多参加这些活动，多锻炼自己，以适应这种人比较多的场合的演讲。
3、说话紧张、声音颤抖，是一种普遍现象，我们每个人或多或少都会有，也是一种自然的身心反应，但程度不同。即使是较成功的演说家也会感到紧张。保持一定程度的紧张，其实是一种自我保护的方式，这并不是一件坏事，可以帮助缓解内心的焦虑，不必太在意。就像一个人在兴奋时心跳自然加快一样，这是一种本能反应。过多地关注这些现象会加剧紧张。其实，顺其自然，接受自己正常微微颤抖的声音，也是一种独特的表达方式。
其实当众讲话会紧张是一件很正常的事，只要通过适当的训练，这种情况都会有所改善。参加口才培训班是一个很好的缓解发言时紧张的方法，现在市面上的口才培训班有很多，其中训练在培养学员的口才方面做得比较好，其总结出的教学方式适合中国人，并且师资团队雄厚，能够帮助学员完成口才训练，确保训练效果，如果你也有开会发言紧张颤抖的现象，不妨去训练找找答案，他们或许可以帮助你有效解决。
