还记得当初在朋友圈立的各种Flag吗？
秒删掉后便抱怨自己心有余而力不足
明明不是没有努力过，也不是没有坚持过
但一段时间后便因成果不显著而产生质疑
因为计较得失而情绪起伏
最后无疾而终
但真的只能甘于一生了吗？
在匆匆忙忙劳劳碌碌里迷茫混沌
人生苦短
在那么多“应该”的轨迹里其实应该多一些“可以”
╲Get Up Early╱
一年有365天，每天早起一个小时，便多拥有了365个小时。早晨时间宝贵，用来做最不想做的事情一天都会无后顾之忧。
事实上，早起比晚睡的效率高很多，而且最重要的是，提升一天的精神状态。既比别人更珍惜时间，自己又能不打折扣地完成一天计划。
解锁技能：一顿美味早餐秒治愈你的「早起困难症」&「闹铃免疫症」！
I.燕麦优乳酪三明治（需时20min）
食材：2片吐司+1盒酸奶+100g草莓+30g燕麦片+1颗鸡蛋+1片火腿
步骤：①往杯子里倒入少量酸奶，随即放入一半对半切开后的草莓。其余的草莓打成草莓奶昔，并倒入杯中。
②剩下的酸奶和燕麦搅拌在一起，然后涂抹在吐司上。
③将鸡蛋煎熟后放在燕麦吐司上，并放上一片火腿，即完成。
II.牛奶炖蛋（需时15min）
食材：200g牛奶+1颗鸡蛋+10g混合坚果干
步骤：①将鸡蛋打散备用，倒入牛奶，搅拌混合。
②将蛋奶液过滤两遍，用保鲜膜包好。
③冷水下锅，蒸7分钟左右，关火焖3分钟。取出撒入坚果干即可。
╲Reading╱
每个人的人生都有局限，时代的局限、地域的局限、生活阅历的局限......而书本却为我们打破了这些局限，读书不能扭转人生，但是能改变我们面对世界的态度以及我们和世界相遇的方式。
所有你读过的书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助你表现得更出色。任何书籍都无法为你带来好运，但是它能让你成为最好的自己。
解锁技能：读书是对闲暇时间最好的礼敬。
I.《孤独的人都要吃饱》 张佳玮著
感觉和吃扯上关系的书更叫人耐得住性子去细细品读，而《孤独的人都要吃饱》是一部关乎美食与情感的随笔集。每篇文章都围绕着一个食材主题展开，绘声绘色的讲述一个个温暖的美食情感故事。每个人都无法做到不食人间烟火，所有的爱恨情仇、功名利禄，不过是一场过眼云烟。人生在世，不如只求顿顿吃好，毕竟唯有美食不会拒绝孤独的人。
II. 《忧伤的时候到厨房去》爱诗乐·沛克著，韩玲译
书中描写了三个平行故事：纽约妇女与丈夫的疏离、土耳其女人与母亲的仇恨，以及巴黎男子丧妻后的绝望。三段人生的挫败、三个大不相同的厨房围绕同一款难度系数较高的甜品“舒芙蕾”，以分镜头形式将叙事展开，三个主人公在一遍遍失败中完成了某种内心的疗伤。
小说在不带哭喊、夸大或直接告诉你这是一个悲剧的情况下，述说一个更大的悲剧。然后告诉你如何在生活坍塌之后，重建另外一个生活。
╲Exercising╱
其实运动不仅仅是为了雕刻身材，更是都市人一种有效的解压方式。大汗淋漓过后身体累了，心却变得异常平静，你会爱上这种整日和惰性作斗争的快感，享受一次次超越自己的过程。
口中的每一个借口和身上的每一寸赘肉都是向生活妥协的标志，你会渐渐发现，因为体会到了掌控生活的感觉，自信心会得到一定积累，一切就都朝着更好的方向发展。
解锁技能：工欲善其事，必先利其器，用专业的装备唤醒你的运动细胞。
I.ALO
来自美国的运动品牌ALO深受GIGI的喜爱，经常穿着ALO的leggings各种街拍。ALO是很多瑜伽爱好者的首选，它家知名度最高的leggings是很多欧美女明星人手一条的节奏，搭配它家的运动内衣，你也可以美美地动起来。
II.Apple Watch
如果你担心自己立的flag再次被懒惰打败，那你可以请一个“随身携带”的健身教练——Apple Watch。如果你久坐不起，它会提醒你该站起来到处走走；如果你未能达成目标，生成糟糕的图表会叫你羞愧不已。每一天结束之后，Apple Watch都将记录用户一天的运动情况、站立时长、消耗的卡路里数量、健身项目及详情、行走步数与距离等一应俱全。
╲Learning╱
学习是一生的事，没有办法毕业。光靠已有的知识储备，在生活中走不了多远，会因为曾经的懈怠而错过了宝贵的机会。
当你在时间的长河中坚持不懈地终身学习，你的知识将会在复利的作用下持续地累积和增长，最终的收获和回报会远远超出的你想象。
解锁技能：试着从自己钟爱的出发：彩色似乎是每个女生都无法拒绝的。
I.手账
每每看到别人清新可爱的五彩手账总是心痒痒羡慕不已，却出于手残与懒惰而迟迟不敢入坑。其实根本无需与别人的“比美”，发挥自己的小创意也能做一本独具个人风格的手账。
Step 1：刚开始接触的新手可以先锁定目标，看自己喜欢什么类型的风格，是工整的简洁风还是五彩明亮的风格，从模仿开始学起。
Step 2：确定自己的手账类型选择合适的手账内页，这样既可以保证挑到喜欢的封面，又可以用适合自己的内页。
