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什么是图像记忆?

来源::网络整理 | 作者:管理员 | 本文已影响

图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。
而在这里介绍几种著名的图像记忆法。房间法、基本法等等。

联结(The Link Method)
联结是图像记忆的基本原理,任何下面的方法都需要利用到这个链接的方法。
房间法(The Roman Room System)(大量资料的记忆法)
又叫《罗马房法》(The Roman Room System)。主要用来当成图像的存放处,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。此法用于大量资料的记忆,其目的是为了让各图像间能够有所区隔开来,不致混淆。
基本法(Major system)(一种数字的记忆法)
『基本法』是一个用来记忆数字的方法,最常使用于记电话号码。主要用来让数字变成图像,以便记忆。
谐音数字法 (数字的记忆法)
算是一个比较没啥系统的方法,但是即学可即用。用途跟基本法(Major system)相同。
心智绘图
另外本网站还粗略地介绍心智绘图(mind map/ mind mapping)。心智绘图是一种记笔记的方法。可以很容易的把知识做整体的整合。

头脑以图像来运作
您只要知道一句话,「头脑以实在的物体的形像来运作」就可以了。以下只是再详谈而已。

要谈记忆,先要知道头脑是如何运作的。
当我提到一个东西,比如说「马」的时候,第一个在脑海中反应出来的,应该是马的形象。然后是马的归类,属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。
以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树,草,花,动物处理会比较直接,而处理抽像的关念,则比较慢。
而这里所要谈的记忆,就是要用「实在的物体」来记忆。

两种记忆系统
我们至少具有两种不同的记忆型式,
・ 空间记忆系统 (patial memory system),
・ 死记学习的系统。
以前我们学习事物,都是用死记学习的系统。
我们不需要使用任何的记忆术,便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力,来改善这记忆力。
其实我们的记忆力是不错的。

记忆就是一个东西和另一个东西的链接
您只要知道,「记忆就是一个东西和另一个东西之间的链接」。

当你在回忆一个英文单字,如「雨伞」,您就必需在提到「雨伞」时,脑中想起「umbrella」来。如果,你不能在想到「雨伞」之后,联想到「umbrella」的英文单字,别人就会说你没有记起来。如果可以从「雨伞」联想到「umbrella」这么我就会说你有记忆了。换句话说,这就是在脑海中,「雨伞」和「umbrella」之间的链接。

同样的道理,当你在回忆日本的首都,一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的链接。

图像记忆的最基本的「链接」(The Link Method)。
以两个图像来链接, 并用电影画面来链接

如何记忆呢?既然前面说过,头脑是用图像来运作的。
而记忆是两个东西的连接,所以,「如何记忆呢?以两个图像来链接」。

举例一:
在某个电视节目中要叫人记忆下列东西:
1. 风筝
2. 铅笔
3. 汽车
4. 电锅
5. 蜡烛
6. 果酱

在这六样东西,你可以记得几项呢?其实你可以六样都记得而且轻而易举。只要靠着你的想像力。
你要想像,你放着风筝,风筝在天上飞,这是一个什么样的风筝呢?是一个白色的风筝。忽然有一枝铅笔,被丢了上去,把风筝刺了个大洞,于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来,砸到了一台汽车,挡风玻璃也全破了。后来,汽车只好放到一个大电锅里去 ,当汽车放入电锅时,汽车融化了,变软了。后来,你拿着一个蜡烛,敲着电锅,当当当的声音,非常的大声,而蜡��,被涂上了果酱。

现在回想一下。
风筝怎么了? 被铅笔刺了个大洞。
铅笔怎么了? 砸到了汽车
汽车怎么了? 被放到电锅煮
电锅怎么了? 被蜡烛敲出声音
蜡烛怎么了? 涂上了果酱。
如果你再回想几次,就把这六项记了起来了。

请注意,在这里所运用的方法,并不是编故事,也不是讲故事。而是运用想像力来形成一个电影的运镜画面。所以,必需要有颜色,有物体,有声音,并可以成功的利用想像力来「骗」过头脑,让头脑以为真的有发生过这件事。所以,在想「风筝被铅笔刺了个大洞」时,脑海中必需要有一个风筝,是方的还是圆的,是红色还是白色的风筝,而且是随着风摇来摇去,摇动的程度有多大,当风吹过时,有没有「啪啪啪」的声音。而破洞是在风筝的中间,还是在旁边。有多大?

写在最后:在我编这个风筝的故事之后五天,我回想这个故事,以及这六样东西。从「风筝→铅笔→汽车→电锅」都很顺利。但是,「电锅→蜡��」就费了两三秒钟,我想是因为不够夸大的原因。因为「风筝→铅笔」,有在脑海中「啪」的一声,而且有破洞的边缘有随着风飘动的画面出现。而汽车融化的画面也很生动。而电锅被蜡��敲出声音就不生动了。因为电锅没有动作,也没有变形(像风筝破了,车子融化等)。所以就记忆而言,不是一个生动的链接。

而在回想「蜡烛→果酱」时,也差点忘了,只记的蜡烛好像是被一个粘粘的半流质给裹上了。当时觉的好像是蜂蜜之类的东西。后来再回想,好像这个半流质的东西是红色,所以判断这是果酱。

结论:能够记得清楚又久的链接。是生动的链接。是动态的链接,是包括这个物件的属性(如果酱有粘粘的,红色的,甜甜的特性)。而如果忘了,还可以像「蜡烛→果酱」一样,由属性来回想当初所记忆的事物。

什么是好的联结
好的联结,在回想时速度快,也不易忘记
1. 有声音的联结比没有声音好
2. 有颜色的联结比没有颜色的好
3. 有变形的联结比没有变形的好
4. 动态的比静态的好

图像记忆的妙用───记忆自动唤起
图像记忆的好处,除了比其它的记忆记得久,记得牢之外。还有「自动唤起」的妙用。

例1:
你明天早上起来要晾衣服,而你预期你早上的时候会摸一下闹钟。
所以,你在脑海中幻想,你把闹钟丢到湿衣服里面,用湿衣服拍打闹钟。
到了明天早上,闹钟一响,你自然就回想起你之前幻想的内容,记起早上要晾衣服。


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