一般来讲，在胎盘尚未发育完全的怀孕初期以及容易发生阵痛与早产的怀孕后期,都不适合去旅行。如果一定要去旅行,最好是选择怀孕 16~28 周的安定期去,而且要作好充分准备,以保证安全健康。
怀孕期间的旅行,应以避免过度的疲劳为重要的原则。因此,在制定旅行计划的时候,行程的安排不宜太过紧凑,而且要避免单独外出。
在出发前应在进行产前检查的医院就诊一次,向医生介绍整个行程计划,然后征求医生的意见,看是否能够出行。如果医生认为健康状况好方可旅行,并请医生帮助准备必须携带的药品。
如果到比较远的地方去旅行,中途最好能够休息一个晚上，如果是开车去旅行的话,那么沿途不妨在休息站多多休息。
到达目的地之后,也可以在同一地方多逗留几天,免除到处奔波的辛苦。
交通工具若是震动得非常厉害,就很容易引起早产,因此,最好尽量避免搭乘震动得厉害的交通工具。
孕妇长期采取同样的坐姿会相当痛苦,所以孕妇的座椅应该尽量宽大舒适。
爱心贴士
孕妇外出还要注意饮食营养及饮食卫生。在旅途中,营养不易平衡,特别是饮水、蔬菜往往无保障。因此,孕妇外出前应作好充分准备,痢疾、肠炎而导致的高热,腹泻脱水对孕妇来说危害很大。孕妇外出要处处注意饮食卫生,不吃包装不严格或过期的食品,不要随便饮用无厂家无商标的饮料。
