每次讲完，要认真回顾：讲稿写得好吗？背诵得熟练吗？讲得镇定自如吗？听众反映怎么样？吸取教训，总结经验，以利再战。你一定听过广播，有意识地训练说话能力，有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。
聆听反馈。由于自己感觉自己发出的声音和别人听到的声音是有差别的。所以，嗓音训练不能跟着感觉走，要有录音机，自己要录下来听听自己的声音。說話时不认清旁人一般而言代表有自卑心理，觉得自身比不上旁人，做人做事无自信。每次讲完，要认真回顾：讲稿写得好吗？背诵得熟练吗？讲得镇定自如吗？听众反映怎么样？吸取教训，总结经验，以利再战。你一定听过广播，停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。当朋友不当英雄，帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。避开旁人的目光代表自身算错敷衍了事，心存躁动不安或愧疚。因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。自信是口才的驱动力，在交际中，人们都渴望自己能拥有良好的口才，而在实际谈话当中又不能很好的发挥自己的口才。很多人埋怨自己的谈吐能力太差；而有一部分人认为自己的谈吐能力并不差，可就是发挥不好自己的口才， 说话无吸引力，很难打动对方。这些情况很常见，他们并不是谈吐能力差，而是缺乏相应的自信心。直面旁人相等告诉：我很从容，很正大光明，毫不犹豫虚懦。要让我的眼睛 给旁人以期望，这不仅能让你决心，也可以让你取得旁人的信任感。注意，声音要保持连惯圆滑，有保持有控制地呼出，始终保持有足够的气支持，尽量不能让肚子瘪下来。反复练习到有“感觉”时，抓住这种感觉来进行唱歌练习。如何提高交际能力，是在实践中不断学习不断总结逐步提高的，它既没有固定的模式，也不是一蹴而就的。在人际交往中，我以为要坚持以我为主的原则，坚持原则，并有一定的灵活性，不管在任何情况下，都体现了“我就是我”的个性。同时，要尊重对方，多替对方着想，做到表里如一，诚实可信。 现代社会是一个大协作的社会，人们的沟通与交流日益频繁，加之信息传递手段的多样化，口语交际能力显得更加重要——口语在现代人的沟通、交流、信息传递中占的份额越来越大。当你想在說話时征服2惧怕、克服胆怯、填满自信的话，其更快、最土办法就是说让自身去做好自己怯懦的事，勤奋祛除胆小，我也会渐渐得到自信心，直至取得成功。经常外出旅游，利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。多数人都了解，笑能给人增加驱动力。相声演员必修科目就是报菜名了。一长串的菜名，我们普通人自然不需要一气念完，但是检验练气成果还是很实用的！试试从第一个菜名念起，看你能念出多少个。同时亦可用此法作为练气科目，如第一天一行“蒸羊羔,蒸熊掌,蒸鹿尾儿…”，第二天再加一行，循序渐进，到极限了就反复练习知道突破。…长期坚持，你自己都会佩服起自己！笑是治疗自信心不够的灵丹妙药，但仍有大家不信邪这套，是因为许多人言辞不那时从未试着笑一下下。可以明显的感受到比较抽象的气息在体内的运作过程，可以更好的理解和把握气息。呼气。张开嘴“哈”的一下将气息自然的全部呼出。后声腔仍然保持适度抬起状态。这才是沟通的最核心目的。比如，在“决胜终端”的现阶段，某企业通过持续的现场促销活动取得了丰硕的销售业绩，我们营销团队在进行有效沟通之后，非常认可这种模式，那么，在沟通之后，我们需要做的就是准备礼品、宣传手册、POP，进行媒体预热，下乡，进社区，到大卖场搞现场促销活动。总的来说，团队沟通技巧是必须要有的，有意识地学习团队沟通技巧有助于减少工作中的摩擦，使工作的更为顺心。必要性时笑一下下会抖落掉越来越多工作压力，会产生很多自信心，不相信你能试一下。慢吸慢呼，吸气过程重复上一步骤。呼气时将嘴唇撮圆，很圆很小，用力吹出。想象面前有一张满是灰尘的桌子，用力将灰吹去。这里的用力实际上是指气息下坠，产生一个向上的反作用力，气息的力度在于此。
慢吸慢呼，吸气过程重复上一步骤。呼气时将嘴唇撮圆，很圆很小，用力吹出。想象面前有一张满是灰尘的桌子，用力将灰吹去。这里的用力实际上是指气息下坠，产生一个向上的反作用力，气息的力度在于此。 言语时要给人蓬勃向上的姿势，还要翘首、抬头挺胸、言谈举止自若；干万不必低下头、垂目、耷拉着脑壳，一幅决心不够、没本事的惨相。经常外出旅游，利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。人们在說話时总坐立不确定，往返晃动、中国移动，负面情绪其实就焦虑不安，摇来晃去使心绪更不平稳。但你千万别像一位年轻的剧作家那样，跟他的女朋友谈论了自己的剧本两个小时后，接着说：“有关我已经谈得够多了，现在来谈谈你吧。你认为我的剧作怎么样？”谢谢。“谢谢”，是一句致谢的礼貌语。每逢获得理解、得到帮助、承蒙关照、接受服务、受到礼遇之时，都应当立即向对方道一声“谢谢”。这样做，既是真诚地感激对方，又是对于对方的一种积极肯定。“对不起”，是一句道歉的礼貌语。当打扰、妨碍、影响了别人，或是在人际交往中给他人造成不便，甚至给对方造成某种程度的损失、伤害时，务必要及时向对方说一声“对不起”。这将有助于大事化小，小事化了，并且有助于修复双方关系。坐如钟，稳如泰山，谈起话就有种沉稳感。不知树立自己的自信心，只片面的强调口才，无异于舍本逐末。口才固然重要，但好的口才背后一定还隐藏着更重要的东西，那就是自信。说话时言语不流畅，吞吐搪塞，情绪紧张，大都是由于自信心不足造成的。自己对自己没有十足的把握，心虚胆怯，就会造成情绪紧张，而情绪紧***会造成谈吐上的障碍。所以，在一定程度上来讲，树立 自信对自己的口才发挥至关重要。如果信心充足，理直气壮，说起话来就节节有力，感染力也比较强。要想说动别人，先得建立自信，难怪有人这样说：“自信是口才的驱动力。”說話时语言不顺畅，运输量搪塞，心态焦虑不安，大多数是鉴于信心不够导致的。长音法 吸一口气，自然地发一个“啊…”，尽可能地延长（可以在不同音调上），你忍无可忍了，你就会停下来，接着你就会口鼻一起吸一口气，抓住这种“吸气”的“感觉”。自身对自身都没有满满的的掌握，胆虚胆小，就会导致心态紧张焦虑，而心态焦虑不安又会导致待人接物上的阻碍。尤其是早上，刚睡醒，喉部还没有活动开，贸然发声会伤嗓子。练气过程中会出现头晕等感觉，很正常，练习时间长了以后自然就会消失。有意识地训练说话能力，有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。因此，在必须水平上而言，塑造 自信心对自身的演讲口才发挥作用尤为重要。你想说什么？说话的内容影响到了你要说话的方式。想想宣传吸烟危害健康的广告有效吗？实际上这样的广告让小年轻们觉得吸烟很酷——你们都不敢吸烟，好吧我来！在英国一家幼儿园为了说服家长准时来接孩子，于是要求迟到的家长为自己的行为付钱，因为耽误了教师的正常下班。实际结果怎样？更多的家长迟到了。家长觉得，“迟到”是一种可以买到的商品，我迟到了我付钱就可以了。这种想法让家长摆脱了因为迟到而带来的内疚感。假如自信心充裕，名正言顺，谈起话来就节节强有力，感召力也较为强。要想说动他人，先得创建自信心，怪不得有些人那样说：“自信心是演讲口才的推动力。”吹纸条，撕一根一指宽的纸条用手捏住放在唇前一尺远处，同吹蜡烛一样使纸条的倾斜度基本保持不变；拇指食指圈成一个圆放在唇边，撮圆嘴唇，控制气息从手指圈成的圆圈中穿过，手指渐渐远离嘴唇，尽量控制气息始终从该圆中穿过。
