原标题：越看自己越像苏明玉越看老爸越像苏大强白女士看完《都挺好》整个人都不好了
热播剧《都挺好》引起了广大观众的热议。昨天，沈阳白女士因为追剧《都挺好》引起很大的情绪波动，失眠、抑郁、闹心，她觉得自己的人生很受伤：“越看自己越像苏明玉，越看老爸越像苏大强。”
白女士之前一直觉得生活顺利美好，怎么一部连续剧让她越看越受伤，还产生心理问题了呢？她带着困惑找到了心理专家。
困惑：《都挺好》讲的不就是我吗？
白女士在一家文化产业公司做宣传工作，喜欢追剧，一直很喜欢美剧和历史剧，不太喜欢现代剧。《都挺好》热播后，她发现朋友圈里对该剧的评论一浪高于一浪，好评者居多。
白女士跟风也看起了《都挺好》。只看了一集，就被剧情和演员的高超演技吸引，剧情仿佛就是发生在自己身边的事情，真实、亲切。白女士一次次地被感动得流泪，她发现剧中苏明玉的角色就是在演自己，而剧中的苏大强就是自己的父亲。
白女士仿佛变了一个人，以前对待孩子、丈夫有耐心，可在追剧的时候，仿佛掉进了电视剧中，时而喜欢时而悲伤，情绪波动很大。一次，她对丈夫说：“这个电视剧就是在说我的人生，小时候，我妈重男轻女，对我哥好，对我轻视，我爸保持沉默。以前我一直以为我很幸福，可是看到这个剧才发现，我把自己的委屈压抑住了。”
丈夫看到妻子异样的表现，安慰道：“电视剧之所以吸引人，是把多个故事整合起来，不是真事，你不要对号入座。”
丈夫的话没有影响到白女士，白女士依然情绪不好，在单位也是沉默不语，同事和她开玩笑，她会变得很敏感，恶语回击。
解析：把自己的情感转移到剧中角色了
白女士觉得自己突然变成了怨妇，看谁都别扭。昨天，她走进了心理专家周永梅的心理咨询室。周永梅详细倾听了白女士追剧后的变化以及她的困惑后，拿出了自己朋友圈里一个朋友写的关于《都挺好》的剧评，评论留言中很多女士表示在这个剧中看到了自己的影子，说自己的原生家庭不美好，父母重男轻女等等。白女士恍然大悟：“原来不仅是我一个人有这种感受，这个问题具有普遍性。”
周永梅在接受沈阳晚报、沈报融媒记者采访时说，虽然现代人的性别期待、重男轻女已是少数存在的，但是过去留下的文化观念依然有一定的传承作用，存在于人的潜意识中。观众会在剧中看到自己的影子，会误把自己以及亲人和某个剧中角色相关联，这是心理学认为的将心理现实和客观现实混淆的心理现象。
要学会区分想象和现实
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周永梅说，人在成长过程中都会或多或少地有一些心理创伤，一部分人通过自身的自我修复能力得以疗愈，缺失的东西会通过其他形式获得心理补偿。一部分人经过心理治疗，创伤得以修复。一部分人会慢慢地将创伤压抑到潜意识中去，遇到类似的事件经历或者影视作品的某个场景，会激活人过去的记忆，创伤复活了，这时会让人产生不舒服、痛苦的感受。产生这种感受后又会强化这种感受。
周永梅说，在现实生活中，经常有人这样说：“我爸就是某某角色的人，我妈就是某某角色的人，单亲家庭长大的孩子都这样等等，这是人类常有的混淆心理、泛化心理。这种心理容易造成不必要的现实中的人际冲突。其实每个人都是独特的，都有自己特有的人生经验。”
周永梅最后提醒观众，不要把剧中某个人物当成自己，要学会区分想象和现实。
新闻延伸
家庭情感剧《都挺好》戳中观众痛点
剧中苏家三兄妹和父亲，在外人看起来，生活条件都不错，但是每个人内心都有需要面对的困境。这部剧包含了很多话题，养老、啃老、重男轻女、公司白领之间的内斗、失业等等。但最触动观剧人内心的，还是养老以及原生家庭、兄妹情这个话题。
沈阳晚报、沈报融媒主任记者吴强
