这一碗心灵鸡汤不能我一个人喝！必须分享出来让大家一起赶走坏情绪，重新找回努力的动力和对未来的憧憬。
小姐姐的名字叫lindsay hilton，在ins上是一名妥妥的网络红人，她没有超高的颜值也没有惹火的身材更不是什么明星富二代，但是她的健身视频一经流出就引发了700万次的转发，6000多名网友的评论。要说姑娘的特别之处，就是以正常人根本无法想象的身体完成了健身。
lindsay从出生就没有双手和双脚，你没看错也没听错，就是天生没有四肢。但是这样的她并没有怨天尤人放弃享受生活的权利，她不需要任何人的同情和怜悯，用自己积极向上的态度，向命运展开了自己的反击。
上学的时候，lindsay参加了橄榄球队，她没有因为自己生理缺陷寻找任何做不好的借口，在队里她付出了比其他人百倍千倍甚至万倍，经历了无数次的痛苦，失败和折磨，lindsay最终找到了自己的长处，她因为身材矮小所以行动非常灵活，成为了一名优秀的橄榄球选手。
后来的她做了一件令人意想不到的事情，去参加了Crossfit训练，这是一项很多四肢健全的人都不一定能坚持下来的运动，其高强度不是一般人能够坚持的，30岁的lindsay义无反顾的选择参加系统的Crossfit训练，每周至少健身5次。
这样的高频率比现在很多口口声声要去运动却以没时间没场地每器械为借口的人优秀很多了。
没有双手就用钩子作为辅助
没有双脚也能完成负重行走
没有四肢也阻挡不了想要波比跳的心
更令人佩服的是，除了地面动作，lindsay连悬空的动作也能完成，需要抓握的部分就由教练帮她扣上尼龙扣。
标准的引体向上丝毫不含糊，每一次都是那么认真和努力。
她的健身视频被传到网络上后，引起了网友们的疯转和讨论，无数的人为她的勇敢和不妥协落泪和感动。而lindsay在接受媒体采访时是这样说的：“我只是在进行日常训练，完全没想到会引起这么大的轰动。从来不觉得自己和别人有任何不同。”
如此阳光的心态和坚强的精神怎么能不让人动容，即使没有蜂窝腰蜜桃臀和D罩杯，她依旧是人们眼中最美漂亮的女孩子，因为从她身上散发出来的积极乐观向上的精神，是奶妹见过的所有人中最为强烈的，她用自己的行动告诉我们，她确实不需要同情和怜悯，她和正常人没有任何区别，甚至她的坚持努力奋进超过了很多正常人。
通过自己不懈的坚持，一次次的跌倒和忍着疼痛，她能够完成80公斤的硬拉和45kg的挺举。
这样的姑娘看着让人心疼，但是更多的全是佩服和震撼。
她不会因为身体原因找任何的借口减弱动作或是降低强度，每次累了就休息一会，接着继续训练。她的脸上也永远都挂着笑容，完全看不出来一点阴霾和伤感。
倒立
哑铃上举
瑜伽球
俯卧撑
